07-11-2017 treino corrida 53 minutos

07-11-2017
treino-corrida 53 minutos 26 segundos
 casa estadio de freamunde 4 voltas parque de freamunde+
caminhada 37 minutos
03.75 km
parque de freamunde casa

funchal 2017

27-09-2017 treino corrida

27-09-2017
treino-corrida
casa estadio de freamunde lamais mosteiro de ferreira central sr da luz moleiro paços de ferreira freamunde parque de freamunde
1 hora 6 minutos
12.4 km

 capela s domingos

TREINO-CAMINHADA 01-06-2017

CAMINHADA
PARQUE DE LAZER DE FREAMUNDE VÁRIAS VOLTAS ESTÁDIO DE FREAMUNDE FIGUEIRAS CALATRÉ GILDE CASA.
2 HORAS 19 MINUTOS
13,85 KM
CALORIAS 1272

10-05-2017 trilhos de ferreira

treino corrida
trilhos de ferreira
saída do parque da cidade de freamunde e chegada, 1 hora de treino 09,70 km + caminhada 36 minutos.LIMA-MOTA-MACHADO-QUIM.
10-05-2017

treino caminhada

18-04-2017 TREINO CORRIDA

TREINO CORRIDA 60 minutos
lima quim machado
parque da cidade de freamunde picinas bombeiros centro da cidade de paços de ferreira rotunda do estadio da capital do movel picinas parque da cidade moleiro via do poder local parque de freamunde

treino corrida 17-04-2017

treino corrida
67 minutos
lima-machado
parque de freamunde estadio de freamunde quintela moleiro parque da cidade de paços de ferreira.  estadio da capital do movel retorno centro de paços de ferreira igreija bombeiros de freamunde picinas parque da cidade de freamunde.