20-11-2011 treino no parque 15m55s

hoje fui para treinar mas nao consegui fazer mais de 15 minutos 55 segundos a correr voltou a doer-me o musculo parei e completei uma hora a caminhar,ja nao treinava desde 21-08-2011

08-09-2011  cabo verde

esta semana treinei 02h36m