02-11-2013 treino 41 minutos

maratona de paris 2014
4  horas 36 minutos
lugar 28324

hoje dia de muinta chuva fui de manha até ao parque de freamunde fiz uma pequena caminhada cerca de 40 minutos.
mais 5 voltas grandes  ao parque  fazendo 41 minutos vamos ver como vai ser o treino de amanha não podendo estar na maratona do porto por motivo de lesão.

 férias em tenerife 2013