04-11-2013 treino -estrada 47 minutos 36 segundos

hoje 4 de novembro cheguei do trabalho e fui fazer um treino,sai de casa parque de freamunde dei 3 voltas com o meu amigo pereirinha e sai em direção ao estádio de freamunde, virei em direção ao mosteiro de ferreira aonde parei com 47 minutos 36 segundos.

 serra da estrela 2013