06-11-2013 treino 43 minutos 38 segundos

06 de novembro cheguei do trabalho e rosolvi e fazer um treino, fui de bicicleta até ao parque de freamunde e comecei o meu treino fiz 9 voltas em 43 minutos 38 segundos acompanhado do meu amigo augusto que resolveu e bem vir treinar ao parque de freamunde, aonde chegou tambem o meu amigo andré.

 freamunde 2013
em casa do meu amigo machado